Como o personal trainer usa IA para montar treinos e acompanhar alunos?
Para montar treinos com IA, diga o objetivo, o nível e a disponibilidade do aluno, a partir da sua avaliação. No InPlus o InPlus One monta a planilha do treino por semana, escreve as mensagens de acompanhamento e cria posts para as redes. A prescrição final é sua.
Passo a passo
- Faça a avaliação do aluno e anote objetivo e restrições.
- Peça a planilha de treino ao InPlus One.
- Revise exercícios, séries e cargas.
- Peça as mensagens de acompanhamento da semana.
- Envie ao aluno e registre a evolução na planilha.
Pedido pronto para usar
Monte a planilha de treino de 4 semanas para um aluno [iniciante, objetivo emagrecimento, 3 vezes por semana, sem impacto no joelho], com exercício, séries, repetições, descanso e uma coluna de carga para preencher. Depois escreva 3 mensagens curtas de incentivo para a semana.
Troque o que está entre colchetes pelos seus dados.Dicas
- Peça a coluna de evolução na planilha para acompanhar a carga.
- Com o Catálogo Digital (a partir do Pessoal), o aluno pode agendar o horário pelo link.
- Peça posts com dicas no tom do seu perfil.
Cuidados
- A IA não faz avaliação física; a prescrição é do profissional.
- Respeite as restrições médicas de cada aluno.
Outras tarefas
A IA faz a planilha do treino?
Faz, em Excel, para você revisar e enviar.
Dá para agendar aulas?
Dá, com o agendamento do Catálogo Digital, a partir do Pessoal.
Dá para fazer na conta grátis?
Dá para começar. O InPlus One está na conta grátis dentro dos 80.000 créditos de boas-vindas.